Recepty (nielen) pre štvorkárov
Keďže energia nie je len o vzorcoch, pripravil som na podnet mnohých žiadostí aj túto sekciu. Je pre všetkých, ktorí sa chcú zbaviť závislosti od štandardných jedál (rozumej obrázok v pozadí). Či už z vlastnej vôle, alebo ako my – štvorkári – zo zdravotných dôvodov 🙂
Štvorkári preto, lebo recepty sú primárne určené pre všetkých, ktorí musia dodržiavať túto neobľúbenú diétu. Verím, že vám ju moje recepty spríjemnia 🙂
Bielkovinová bomba
Bielkovinová bomba O recepte Jedlo z tvarohu, vaječného bielka a cukru vhodné na rýchly olovrant. Prvýkrát som objavil podobnú kombináciu niekde v zoznamoch odporúčaných ingrediencií pre 4-károv, postupne som si z toho vytvoril doslova pochúťku s...

Rýchlovka na stojáka
Speedy Gonzáles O recepte Rýchla výroba bujónového vývaru a cestovín s tvarohom v jednom. Tento recept vznikol úplnou náhodou, tak ako väčšina výborných receptov. Ako napovedá titulok, recept využijete vždy, keď máte málo času, ale aj surovín. Upozorňujem,...

Raňajky
Raňajky z Lidlu O recepte Autor: Peter Tauš Počet porcií 1 Čas prípravy: 12 min Vhodné na: Obed Suroviny Kuracia šunka, Ryžové chlebíky, Cottage Cheese light, Maslo, Fotografie Tie pribudnú čoskoro - hneď, ako to najbližšie navarím 🙂 Ako na to? 1 ...

Večera
Recept sa pripravuje 🙂 🙂