Recepty (nielen) pre štvorkárov

Keďže energia nie je len o vzorcoch, pripravil som na podnet mnohých žiadostí aj túto sekciu. Je pre všetkých, ktorí sa chcú zbaviť závislosti od štandardných jedál (rozumej obrázok v pozadí). Či už z vlastnej vôle, alebo ako my – štvorkári – zo zdravotných dôvodov 🙂

Štvorkári preto, lebo recepty sú primárne určené pre všetkých, ktorí musia dodržiavať túto neobľúbenú diétu. Verím, že vám ju moje recepty spríjemnia 🙂

Rýchlovka na stojáka

Rýchlovka na stojáka

    Speedy Gonzáles     O recepte   Rýchla výroba bujónového vývaru a cestovín s tvarohom v jednom. Tento recept vznikol úplnou náhodou, tak ako väčšina výborných receptov. Ako napovedá titulok, recept využijete vždy, keď máte málo času, ale aj surovín. Upozorňujem,...

prečítajte si viac
Bielkovinová bomba

Bielkovinová bomba

  Bielkovinová bomba   O recepte   Jedlo z tvarohu, vaječného bielka a cukru vhodné na rýchly olovrant. Prvýkrát som objavil podobnú kombináciu niekde v zoznamoch odporúčaných ingrediencií pre 4-károv, postupne som si z toho vytvoril doslova pochúťku s (zatiaľ) dvoma...

prečítajte si viac
Raňajky

Raňajky

Raňajky z Lidlu O recepte   Autor: Peter Tauš Počet porcií 1 Čas prípravy: 12 min Vhodné na: Obed Suroviny Kuracia šunka, Ryžové chlebíky, Cottage Cheese light, Maslo,   Fotografie Tie pribudnú čoskoro - hneď, ako to najbližšie navarím 🙂 Ako na to? 1     3   4   5  ...

prečítajte si viac
Zdieľaj to